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    榮超資訊

    Rongchao news

    榮超舉辦“情緒與壓力管理——職場(chǎng)人情緒壓力管理與正念思維”專(zhuān)題講座
    2024-04-28來(lái)源:榮超集團

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           在職場(chǎng)和生活中,我們經(jīng)常需要應對各種各樣的情緒與壓力,良好的情緒和壓力管理不僅可以維護我們的身心健康,改善人際關(guān)系,還可以讓我們保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)應對工作的各種挑戰。為提升員工情緒和壓力管理的相關(guān)技能,近日,公司行政人事部組織開(kāi)展了專(zhuān)題講座學(xué)習。

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           講座伊始,老師用輕松詼諧的言語(yǔ)營(yíng)造了一個(gè)愉悅的氛圍,引導大家相互拍肩,打招呼,調動(dòng)起現場(chǎng)氣氛,大家迅速沉浸到輕松的氛圍中。圍繞主題,老師通過(guò)“情緒與壓力管理的重要性”“如何面對與處理職場(chǎng)壓力?”“培養積極心態(tài)——直面壓力與挑戰”等內容,教大家正確面對壓力,舒緩壓力,并將情緒管理相關(guān)的情緒宣泄、自我放松、改變認知等心理調節方法傳遞給大家,為在場(chǎng)員工的壓力調節和自我情緒管理提供了正確指引。

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          講座最后,行政人事部經(jīng)理王偉敬走上講臺和員工們交流,他首先感恩董事長(cháng)給員工搭建學(xué)習平臺,感謝老師精彩授課,感謝每位員工認真聆聽(tīng),希望大家從中汲取知識,學(xué)有所思,學(xué)有所得,學(xué)以致用。在今后的工作與生活中,更好地調節情緒,把握好工作和生活節奏,用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)看待事物,激發(fā)個(gè)人潛能,與公司同心同行,奮進(jìn)未來(lái)。

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